北京学前教育论坛教师论坛(教师专区)保育保健 → [注意]水果什么时候吃才合理?


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主题:[注意]水果什么时候吃才合理?

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丽芳夏
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等级:论坛菜鸟 帖子:50 积分:48 威望:0 精华:0 注册:2005-8-24 12:14:00
  发帖心情 Post By:2007-2-21 17:13:00

吃水果的最佳时间我认为是饭前一小时吃,或者是饭后2小时吃比较好,如果吃完饭马上吃水果,这样增加胃的负担,产生胃酸,这样对身体是不利的。

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riskygirl
  22楼 个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:论坛菜鸟 帖子:65 积分:83 威望:0 精华:0 注册:2004-12-26 21:04:00
  发帖心情 Post By:2007-2-26 18:33:00

一般来说,饭后半小时吃有利于消化,饭前半小时吃水果可以促进营养的吸收,两种方法应该都是比较合理的。

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侵略者
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等级:业余侠客 帖子:160 积分:502 威望:0 精华:0 注册:2006-9-7 23:12:00
  发帖心情 Post By:2007-3-22 18:45:00

饭前饭后吃都可以吧,时间间隔够就OK!

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苦味
  24楼 个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:论坛菜鸟 帖子:20 积分:39 威望:0 精华:0 注册:2006-4-18 15:23:00
  发帖心情 Post By:2007-4-5 17:15:00

我们这儿妇幼保健所的医生说:饭后半小时内吃水果,水果中的果酸会影响铁的吸收.饭后半小时吃比较适合.

但(春雨)说:

    饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化功能带来不良影响。因此宜将吃水果的习惯安排在饭前,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益。

 

    我想:饭前饭后半小时内都不吃水果,这样可以吗?


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tianmihuiyi
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等级:论坛菜鸟 帖子:53 积分:-286 威望:0 精华:0 注册:2006-6-25 14:07:00
  发帖心情 Post By:2007-4-28 18:15:00

我也正为什么时候吃水果而发愁

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ccy_0301
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等级:论坛菜鸟 帖子:38 积分:2 威望:0 精华:0 注册:2005-4-19 12:13:00
  发帖心情 Post By:2007-5-15 10:45:00

饭前半小时最好


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ccy_0301
  27楼 个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:论坛菜鸟 帖子:38 积分:2 威望:0 精华:0 注册:2005-4-19 12:13:00
  发帖心情 Post By:2007-5-15 10:45:00

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
455905859
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等级:论坛新手 帖子:17 积分:4 威望:0 精华:0 注册:2007-5-19 10:59:00
  发帖心情 Post By:2007-5-19 12:12:00

饭前吃,饭后吃会得糖尿病

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小邓老师
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等级:论坛游侠 帖子:109 积分:124 威望:0 精华:0 注册:2005-11-19 20:47:00
  发帖心情 Post By:2007-7-17 23:40:00

       早晨吃水果,孩子吸收的比较充分的.

       可以放在晨间自选活动时加餐的,呵呵!


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侵略者
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等级:业余侠客 帖子:160 积分:502 威望:0 精华:0 注册:2006-9-7 23:12:00
  发帖心情 Post By:2007-7-18 23:21:00

想吃的时候就吃呗,反正对健康没什么大外。

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